jak wygladaja

[...] brzuch Wrażenia z treningu Dzisiaj przed treningiem jadlem tylko jeden raz i to sniadanie przed 8 (trening o 17 ) Najpierw chcialo mi sie jesc ale nie bylo czasu, a pozniej (jak i teraz) straciłem apetyt. Mimo to trening poszedl calkiem dobrze choc serii na 210 w martwym wolal bym przynajmniej 3. Nastepnym razem bedzie lepiej. Biore monohydrat z [...]

Proszę o informacje na temat tych zajęć. Zalety wady... Jak takie zajecia wygladają... Co trzeba wiedziec idąc pwierwszy raz. Piszcie wszystko co wiecie.

Druga wersja dokładnie tak a pierwsza jak uważasz. Dużo zależy też od tego jak wyglądają treningi KB u Ciebie- czy robicie np dużo ogólnorozwojówki i rzeczy typu pompki, brzuchy, przysiady itp. Ja na przykład wolę robić klatke po dniu przerwy, czyli w piątek. Szczególnie jeśli na środowym treningu jest np głównie boks i do tego pompki. Nawet za [...]

[...] ok. 45min to na pewno twoje nogi wysmukleją. Nie jest to kwestia 2-3 miesięcy, ale długotrwałe uprawianie biegów długich z regóły wyszczupla mięśnie nóg i całe ciało ogółem. jako że jesteś młoda nie proponuje ci żadnych diet bo to w tym wieku nie ma sensu. PS i wyluzuj bo pewnie przesadzasz jak wszystkie dziewczyny, twoje ciało dopiero się [...]

scR ma racje plecy victor ma fenomenalne inne partie tez ma zaj*** takie jak klatka, bicepsy i tricepsy chociaz tricepsow nie ma dzuych to zawsze dobrz wygladaja :D i ja mysla ze on jeszce namiesza i zostanie mr O i .

mowicie że sie opłaca, a nie widzieliście. dam sobie głowe uciąć że to jakiś gruchot do 60kg max na stojaki i 70 na ławce ;) widzieliście kiedyś ławke za 150zł ze stojakami i gryfem? :< ja widziałem, jak wyglądają i działają można sie domyśleć ;p chyba że kupujesz od kumpla i taką cene walnął, to troche sie sfrajerzył ;d Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie ;) Mógłbyś jakoś po krótce opisać jak wyglądają studia dietetyki? Jakich przedmiotów jest najwięcej, czy studia są interesujące? Czy jest bardzo ciężko itd? ;) Będę próbował dostać się na dietetyke, jak kiedyś pisałem, więc fajnie jakbyś co nieco napisał ;) I czy z kompletnym brakiem postaw jeśli chodzi o chemię miałbym szansę sobie [...]

a chciałam sie jeszcze spytac czy mogłabym na poczatku przyjsc i zobaczyc jak wygladaja treningi zanim zdecyduje sie zapisac ???? A własnie czy sa jakies przedzialy wiekowe ???? Odp

Jak wygladaja badania bokserskie na zawody amatorskie ?? Jak każde badania sportowe najważniejsze jest EEG i EKG, do tego musisz mieć podbite badania od neurologa, laryngologa i okulisty. Jest tego trochę. I jak trenuje w klubie to kiedy moge na zawody jakies jechac? Kwestia indywidualna. Jest jeszcze pytanie cyz trener Cię puści na zawody.

Witam Mam pytanie. Jak wygladaja badania bokserskie na zawody amatorskie ?? I jak trenuje w klubie to kiedy moge na zawody jakies jechac?

Dziękuję za odp. panie Piotrze :) przepraszam za dociekliwość, ale taki już jestem jak coś mnie zainteresuje :) Naszczęście lucky3 ma problem głównie estetyczny. Cieszmy się z tego :) Lucky3, widziałem dużo gorsze kolana od Twoich :D wiesz jak paskudnie wyglądają nadmiernie koślawe, jeszcze jak jakaś kobitka jest przy kości? :/ Średnio ładnie. [...]

robi sie tez gołabki ktore wygladaja jak kotlety, czyli mieso, ryz, zmielona kapusta i lepi sie kotlety. ale gowny problem polega na tym ze wpierzowina jest bardizej kleista niz wolowina i dlatego wieprzowe sie trzymaja

[...] a na reszte po 1, ale tak czy siak takie cwiczenie wg mija sie z celem. Poza tym pamietaj o rozgrzewce i rozciaganiu ktore rowniez wplywaja na przyrosty miesni. Zrobisz jak uwazasz. Nagadalismy dosc :) A teraz wg mnie, jak juz to tak: Szkoda ze nie uwzgledniasz DIPSOW - to jedno z lepszych cwiczen na klate - przez niektorych cenione znacznie [...]

Cześć! pierwszy raz piszę w tym dziale, zajmuję się kulturystyką, ale zainteresowałem się sprintem. Możliwe, że zacznę treningi w wakacje. Moje pytanie brzmi, jak oni utrzymują masę mięśniową ich sylwetki są naprawdę umięśnione. Zastanawiam się jak wyglądają takie treningi sprinterów i ich ćwiczeń na siłowni. Przykłady: Pozdrawiam!

[...] świerzy . Chciałbym się dowiedzieć parę istotnych rzeczy dla Mnie. Planuję wreszcie zacząć ćwiczyć , zmotywowało Mnie parę rzeczy do tego. Chciałbym najpierw zapytać jak wyglądają początkowe ćwiczenia , czy na siłowni będę musiał sam wykonywać ćwiczenia czy trener mógłby Mi wyznaczyć dokładniej co mam robić by szybko osiągnąć dobrą [...]

za dużo trochę tego... ale też zależy jak wyglądają te treningi podciągania, co ćwiczysz na siłowni i jak długo zajmują ci treningi SW..

takie co kiedyś robiłem i jest identycznie tak samo dalej. Są spuchnięte jak piłeczki od pin-ponga wyglądają a czuje coś pod sutkami właśnie. A chciałem załatwić to idąc prywatnie bo przynajmniej dbają o klienta itp. i zobaczyć USG ale kazała tylko PRL zrobić badanie ;/ kur** chce się tego pozbyć nawet nie wiecie ile nie byłem na basenie a to mi [...]

Nie chce byc niemily, ale postaram sie napisac najmilej jak potrafie Porownujac Ciebie z pierwszych stron i teraz widac duza zmiane, ale chyba na gorsze. Oceniajac Twoja sylwetke jest duza poprawa, spory plus, fajnie to wyglada, natomiast zniknela prawie cala Twoja kobiecosc a to juz nie jest fajne, szczegolnie widac zmiany na twarzy, obydwoje [...]

nie przejmuj sie co Ci niektorzy tutaj mowia czlowiek juz jest taki ze nie toleruje za bardzo ludzi odbiegajacych od "normy", dobrze ze to sie zmienia ale jak widzisz jeszcze paru zostalo. Ciekawy jestem jak Ci ktorzy tak jada po Tobie wygladali po 8 miesiacach cwiczen(ta zaraz pewnie beda mowili ze niewiadomo jak lepiej wygladali a [...]

[...] więzadeł strony bocznej stawu skokowego (ogólnie oczywiście ;))? Jestem bardzo ciekawy, gdyż sam osobiście nie spotkałem się twarzą w twarz z pacjentem takim, i nie wiem jak oni wyglądają po jakimś roku od rekonstrukcji. A zdania na temat owego zabiegu są mocno podzielone w świecie. Na szczęście (dla mnie nieszczęście, ale dobrze, że osoby [...]